UBS “Valdir” realiza palestra do ‘Setembro Amarelo’ na indústria Jazam

O Departamento de Higiene e Saúde de Pompeia, por meio da Unidade Básica de Saúde “Valdir Alves Pereira”, no bairro Bandeirantes, segue ampliando e executando ações referentes ao “Setembro Amarelo” que é o mês de Prevenção e Combate ao Suicídio.

Desta vez a importante iniciativa chegou à indústria de alimentos Jazam, através de uma palestra com a presença de colaboradores e convidados.

“O Município de Pompeia conta com uma ampla estrutura de profissionais de saúde, incluindo psicólogos, médicos, orientadores sociais, educadores físicos, enfermeiros, todos com o mesmo objetivo, cooperar e somar forças ao combate e prevenção ao suicídio”, esclareceu o médico responsável por ministrar a palestra, Dr. Marcelo Zilio.

Entre as mensagens destacadas estão o exercício do autoconhecimento, identificação das causas do sentimento de tristeza, além de pensamentos que influenciam diretamente na saúde mental.

Dicas que beneficiam a mente:

- Lembre-se constantemente do valor que você tem; 

- Volte sua fala e seus pensamentos para sentimentos positivos;

- Alimente-se de maneira saudável; 

- Pratique atividade física todos os dias; 

- Realize atividades que lhe proporcionem prazer; 

- Pratique a meditação; 

- Fuja um pouco do ambiente urbano e busque refúgio na natureza; 

- Use roupas coloridas e que combinem com você; 

- Aceite ajuda da família e dos amigos; 

- Não relute em fazer terapia e seja grato e sensível com as pessoas.