“Atitude + Saúde” – Academia Vida recebe Grupos para Atividade com Preparador Físico

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Participantes do programa municipal ‘Atitude + Saúde’ desfrutam da estrutura da Academia Vida e do suporte de educadores físicos para alcançarem o objetivo de perder peso, alcançando mais qualidade de vida. De acordo com a preparadora física, Simony Pereira, suas aulas combinam exercícios aeróbicos e musculação na medida certa para favorecer a aceleração do metabolismo e a queima de gordura corporal. “A musculação é importante porque acelera o metabolismo, aumenta a massa magra e oxigena os músculos, mas as atividades aeróbicas como caminhada, corrida, bicicleta, esteira, natação e aulas em grupo como jump, spinning e danças num geral, são fundamentais para a perda de peso e a conquista de uma vida mais saudável”, comentou. A obesidade é um fator de risco para a saúde e tem forte relação com altos níveis de gordura e açúcar no sangue, excesso de colesterol e casos de pré-diabetes. A prática física, palestras e demais iniciativas que promovam modos de vida saudáveis, ajudam na prevenção e redução de mortes prematuras por doenças crônicas. Desde março, uma equipe multiprofissional da saúde tem se dedicado a orientar e acompanhar semanalmente um grupo de mais de 50 pessoas que objetivam a perda de peso e a prevenção de doenças como hipertensão e diabetes, dentre outras, por meio da adoção de hábitos mais saudáveis, aliando boa alimentação à prática de atividades físicas. O programa oferece um tratamento completo que em último caso pode levar ao encaminhamento para cirurgia bariátrica.